En 12 ugers træningsplan er for dig, der vil tage din træning til næste skridt og arbejde langsigtet med din udvikling som klatrer.
Over 12 uger opbygger vi en skræddersyet træningsplan, der tager højde for dine mål, din træningshistorik og dit niveau.
Du får en indledende analyse, løbende opfølgning, justeringer og sparring gennem hele forløbet, så din træning hele tiden er målrettet og relevant.
Et 12-ugers forløb giver det optimale grundlag for at opbygge en stærk base, arbejde i dybden med teknik og fysik og skabe målbare forbedringer i styrke, udholdenhed, bevægelseseffektivitet og samlet performance.
Pris: 2.000 DKK.
En 12 ugers træningsplan er for dig, der vil tage din træning til næste skridt og arbejde langsigtet med din udvikling som klatrer.
Over 12 uger opbygger vi en skræddersyet træningsplan, der tager højde for dine mål, din træningshistorik og dit niveau.
Du får en indledende analyse, løbende opfølgning, justeringer og sparring gennem hele forløbet, så din træning hele tiden er målrettet og relevant.
Et 12-ugers forløb giver det optimale grundlag for at opbygge en stærk base, arbejde i dybden med teknik og fysik og skabe målbare forbedringer i styrke, udholdenhed, bevægelseseffektivitet og samlet performance.
Pris: 2.000 DKK.