Om Vertikal

Progression frem for præstation.
Uanset hvad du drømmer om, er du velkommen her. Jeg kan hjælpe dig uanset, om du drømmer om poder, vil klatre for sjov, eller bare elsker at udfordre dig selv. Hos mig handler træning ikke om at presse resultater frem, men om at dyrke passion, fællesskab og udvikling. 

Jeg møder dig, hvor du er, og hjælper dig med at tage det næste skridt, når du er klar.




 
Uanset om du er ny på væggen eller dine hænder allerede er fulde af kalk, handler et træningssamarbejde med mig om glæde, fællesskab og progression i det tempo, der passer dig.


Min tilgang er helhedsorienteret. Det betyder, at jeg har fokus på at arbejde med både teknik, fysik, mental styrke og taktisk forståelse.
Jeg hjælper dig med at styrke din teknik, bygge din selvtillid og finde motivation — uden præstationspres, men med nysgerrighed til bevægelserne på væggen og med passion for sporten.

Jeg er opmærksom på intensitet og volumen i din træningsplan ud fra din træningshistorik for at minimere risikoen for skader

For klatring er ikke bare én ting — det skal være sjovt, lærerigt og i balance for udvikling tager tid.

Om mig

Jeg har mere end ti års erfaring som træner og har i flere år arbejdet med talentudvikling. Jeg har været med til at forme nogle af Danmarks dygtigste ungdomsklatrere, og jeg har stået i spidsen for hold, der har vundet podiepladser i både Danmarksserien og ved Danmarksmesterskaber.
Jeg har også afholdt workshops for både det danske ungdomslandshold i klatring og for paralandsholdet, hvor jeg har delt ud af min viden om teknik, træningsplanlægning og mental forberedelse.
Jeg er uddannet træner 2 gennem Danmarks Idrætsforbund og Dansk Klatreforbund og er lige nu i gang med at læse en diplomtræneruddannelse. Jeg har desuden suppleret min viden med en række kurser inden for fleksibilitet, ernæring og udviklingen af sunde og bæredygtige træningsmiljøer.
Som træner har jeg fokus på en rolig, nysgerrig og analytisk tilgang, og jeg har øje for både de små detaljer og det store billede. Jeg tror på, at varig udvikling sker gennem et stærkt fundament — teknisk, fysisk og mentalt — og jeg arbejder målrettet for at skabe et trygt og motiverende rum, hvor alle kan vokse og finde glæde i processen.
Jeg bor i Aarhus og træner i Aarhus Klatreklub, når jeg ikke hjælper andre med at blive stærkere. Ud over klatring dyrker jeg løb, styrketræning og leder altid efter nye eventyr, både i naturen og i hverdagen.