Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Denne plan er ideel for dig, der ønsker en målrettet og struktureret træningsperiode med fokus på at blive bedre på reb.
Du får et gennemarbejdet 10-ugers program med en klar progression, der guider dig uge for uge gennem træningen. Planen kombinerer fysisk træning med rebspecifikke øvelser og har fokus på at udvikle de kvaliteter, der er afgørende for at klatre stærkere, mere effektivt og med større kontrol på reb.
Et 10-ugers forløb giver dig mulighed for at opbygge en solid base, arbejde målrettet med styrke og udholdenhed og gradvist øge den rebspecifikke belastning.
Denne plan er ideel for dig, der ønsker en målrettet og struktureret træningsperiode med fokus på at blive bedre på reb.
Du får et gennemarbejdet 10-ugers program med en klar progression, der guider dig uge for uge gennem træningen. Planen kombinerer fysisk træning med rebspecifikke øvelser og har fokus på at udvikle de kvaliteter, der er afgørende for at klatre stærkere, mere effektivt og med større kontrol på reb.
Et 10-ugers forløb giver dig mulighed for at opbygge en solid base, arbejde målrettet med styrke og udholdenhed og gradvist øge den rebspecifikke belastning.