Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Denne plan er ideel for dig, der ønsker en målrettet og struktureret træningsperiode med fokus på at blive bedre til bouldering.
Du får et gennemarbejdet 10-ugers program med en klar progression, der guider dig uge for uge gennem træningen. Planen kombinerer fysisk træning med boulderspecifikke øvelser og har fokus på at udvikle styrke, power og bevægelseskvalitet.
Et 10-ugers forløb giver dig mulighed for at opbygge en solid fysisk base, arbejde målrettet med dine styrker og svagheder og gradvist øge intensiteten, så du kan klatre hårdere og bevæge dig mere effektivt på væggen.
Pris: 500 DKK.
Denne plan er ideel for dig, der ønsker en målrettet og struktureret træningsperiode med fokus på at blive bedre til bouldering.
Du får et gennemarbejdet 10-ugers program med en klar progression, der guider dig uge for uge gennem træningen. Planen kombinerer fysisk træning med boulderspecifikke øvelser og har fokus på at udvikle styrke, power og bevægelseskvalitet.
Et 10-ugers forløb giver dig mulighed for at opbygge en solid fysisk base, arbejde målrettet med dine styrker og svagheder og gradvist øge intensiteten, så du kan klatre hårdere og bevæge dig mere effektivt på væggen.
Pris: 500 DKK.