Velkommen hos
Vertikal
Træning for klatrere
Lad os sammen opnĂ¥ dine mĂ¥l
Træningsmuligheder
Træningsplan
6 - 12 uger
1.200 - 2.000 DKK
1:1 personlig træning
500 DKK / time
Skadesvejledning
500 DKK / konsultation
Om Vertikal
Progression frem for præstation.
Uanset om du er ny pĂ¥ væggen eller dine hænder allerede er fulde af kalk, handler det om at glæde, fællesskab og progression i det tempo, der passer dig.
Min tilgang er helhedsorienteret. Det betyder, at jeg har fokus pĂ¥ at arbejde med bĂ¥de teknik, fysik, mental styrke og taktisk forstĂ¥else.
Om Jesper:
Jeg har over ti Ă¥rs erfaring som træner og har i flere Ă¥r arbejdet med talentudvikling. Gennem mit arbejde har jeg været med til at forme nogle af Danmarks dygtigste ungdomsklatrere, og jeg har stĂ¥et i spidsen for hold, der har vundet podiepladser i bĂ¥de Danmarksserien og ved Danmarksmesterskaber.
Jeg er uddannet træner 2 gennem Danmarks Idrætsforbund og Dansk Klatreforbund og er lige nu i gang med at læse en diplomtræneruddannelse. Jeg har desuden suppleret min viden med en række kurser inden for fleksibilitet, ernæring og udviklingen af sunde og bæredygtige træningsmiljøer.